Archiv článků

20.03.2015 17:32

Léčba cukrovky - choďte bosi

Zajímavý článek, který mi byl přeposlán mailem. A protože jsem se o něm zmínila ve cvičení dávám ho zde k přečtení. I když mi není znám zdroj. Choďte bosi.doc (41984)
07.03.2015 15:50

Krční čakra aneb hluboký vhled do reality

Dnes pokračujeme v objevitelské a průzkumnické činnosti. Snažíme se pochopit, jak funguje jóga, jak je možno se zdokonalovat a kultivovat pomocí jógy, tak abychom vedli šťastný život. Višudhi čakra neboli krční působí ve spodní části krku, tam, kde se nachází štítná žláza a hlasivky. Její...
24.02.2015 17:50

Srdeční čakra aneb milovat jen tak

V naší poslední lekci jsme pokračovali v seriálu o čakrách. Učíme se chápat, jak jógové cvičení ovlivňuje naše chování, postoje, myšlení a to přes náš energetický systém, jehož projevem jsou mimo jiné i centra energie – čakry. Po muladháře, jež nás spojuje se vším živým a se zemí a...
13.01.2015 22:42

Jógová terapie aneb pečujme o sebe po všech stránkách

Jak víme, jóga vidí člověka jako mnohorozměrnou bytost. Člověk je chápán jako vícevrstevný, složený z více těl nebo se taky používá termín obaly. Podle této teorie mají všichni lidé pět obalů, které představují různě hutná stadia projevu, která se prostupují, mísí a navzájem se ovlivňují. U...
02.01.2015 20:38

Do Nového roku s veselou myslí

Do nového roku vám přeji, aby vám nescházel humor. Humor je disciplína, při které si člověk umí přese všechno najít důvod ke smíchu.  Humor uvolňuje napětí, bojuje s agresí, zvyšuje radost ze života a jeho kvalitu. A protože tělo není odděleno od duše, pomáhá nám být zdravější. Úsměv...
17.12.2014 09:48

O přítomnosti

Raději žijeme v budoucnosti, nikoliv v této chvíli. Říkáme: „Počkej, až dokončím školu a dodělám si doktorát, teprve potom začnu doopravdy žít“. Když se tak stane, a věru nebývá to snadná cesta, namlouváme sami sobě: „Musím počkat, až získám dobrou práci, abych měl možnost doopravdy žít“....
09.12.2014 21:05

O pozornosti

Pozornost patří neoddělitelně k józe. Mám na mysli vědomou pozornost, tu která je vedená vůlí a soustředěnou bdělostí. Nikoli bezděčnou, těkavou pozornost, která je nám vrozená a kterou používáme automaticky, abychom se chránili před nebezpečím. Jógový pohyb se stává účinný a bezpečný, když vědomě...
20.11.2014 12:28

Zima

Zima 15.11. - 14. 2. Období, kdy příroda tiše spí, aby se zjara probudila k novému životu. Vše odpočívá a nabírá sílu na další zrození. Je to fáze, kdy i člověk odpočívá, v klidu si třídí dojmy z minulé činnosti a nabírá inspiraci. Tak jako semínko odpočívá v zemi, i člověk...
02.11.2014 11:54

Cvičíte i doma?

Kdo chce mít více síly, více energie, lépe se soustředit, kdo chce pocítit ozdravné účinky jógy, ten musí věnovat józe více času, než poskytuje naše lekce jednou týdně. Pod vedením učitele je cvičení nejlehčí. Cvičení podle příručky je už náročnější. Je zde hodně různých pokynů, takže...
14.05.2014 08:55

Cvičení doma s Jóga Virtual

Na internetových stránkách www.jogavirtual.cz/ si můžete vybrat lekci cvičení jógy podle vašeho gusta a času. Můžete si zacvičit doma, kdykoli máte chuť. Jóga Virtual je ZDARMA pro předplatitele časopisu Jóga Dnes. Nemáte-li předplatné Jóga Dnes, můžete zakoupit členství v Jóga...

Kontakt

www.jitka-joga.cz

jita.muller@seznam.cz

Jitka Müllerová
Bezručova 952
Frýdlant nad Ostravicí
739 11

603 393 789

IČ: 44746890

Vyhledávání

CVIČENÍM PROTI BOLESTI

v klidu domova můžete pravidelným cvičením podle instrukcí na www.seniorum.cz/videoserial-cviceni/barevne.html odstranit bolesti pohybového aparátu

 

Až budete mít pocit,

ŽE SE VÁM NECHCE, vzpomeňte si na toto video.

www.youtube.com/watch?v=McLeerGhnd4

 

Harmonická strava 

www.dr.frej.cz

Výstižné, stručné a zahrnující vše potřebné. Doporučuji k přečtení.

Harmonická strava.doc (36 kB)


 

© 2010 Všechna práva vyhrazena.

Tvorba www stránek zdarmaWebnode