Archiv článků

30.01.2016 15:28

Nohy a chodidla I.

Nejpádnější důvody pro procvičování dolních končetin: Posilování a protahování svalů Ochrana či zvyšování pohyblivosti kloubů Zlepšení krevního oběhu Někdy se zapomíná, že problémy se zády mohou vycházet ze špatného stavu svalů a kloubů nohou. Nejčastěji se na stavu nohou podílí sedavý způsob...
24.01.2016 13:17

Rovnováha neboli balanc

Rovnováha neboli balanc V příštích několika lekcích budeme hledat a napravovat rovnováhu jednotlivých částí našeho těla a také nacházet, jak si pomoci od bolesti. Nejprve opět zopakujeme, jak je důležité držení těla. Budeme zkoumat, jak držíme „balanc“ a také ho napravovat. Jde o to, umět...
19.10.2015 09:10

Horní končetiny

Horní končetina je komunikační manipulační orgán. Umožňuje nám spojení s okolím i s vlastním tělem. Díky ní si můžeme dosáhnout na kterékoliv místo na těle. Pomáhá nám v běžných denních činnostech a s její pomocí se dokážeme dorozumět beze slov s jinými lidmi. Ke zlepšení...
26.06.2015 20:10

Jak jsem si v ašrámu léčila rakovinu

„Paní Müllerová, ta mízní uzlina, kterou jsme vám odstranili z krku, byla metastáze bez známého primárního ložiska. Na příští týden vás objednáme k nám na ORL a odstraníme vám levou mandli, provedeme několik odběrů z různých míst hltanu a odstraníme další uzliny.“ „A proč nejprve...
24.03.2015 17:43

Cvičení doma s www.jogavirtual.cz

Na internetových stránkách www.jogavirtual.cz/ si můžete vybrat lekci cvičení jógy podle vašeho gusta a času. Můžete si zacvičit doma, kdykoli máte chuť. Jóga Virtual je ZDARMA pro předplatitele časopisu Jóga Dnes. Nemáte-li předplatné Jóga Dnes, můžete zakoupit členství v Jóga...
20.03.2015 17:32

Léčba cukrovky - choďte bosi

Zajímavý článek, který mi byl přeposlán mailem. A protože jsem se o něm zmínila ve cvičení dávám ho zde k přečtení. I když mi není znám zdroj. Choďte bosi.doc (41984)
07.03.2015 15:50

Krční čakra aneb hluboký vhled do reality

Dnes pokračujeme v objevitelské a průzkumnické činnosti. Snažíme se pochopit, jak funguje jóga, jak je možno se zdokonalovat a kultivovat pomocí jógy, tak abychom vedli šťastný život. Višudhi čakra neboli krční působí ve spodní části krku, tam, kde se nachází štítná žláza a hlasivky. Její...
24.02.2015 17:50

Srdeční čakra aneb milovat jen tak

V naší poslední lekci jsme pokračovali v seriálu o čakrách. Učíme se chápat, jak jógové cvičení ovlivňuje naše chování, postoje, myšlení a to přes náš energetický systém, jehož projevem jsou mimo jiné i centra energie – čakry. Po muladháře, jež nás spojuje se vším živým a se zemí a...
13.01.2015 22:42

Jógová terapie aneb pečujme o sebe po všech stránkách

Jak víme, jóga vidí člověka jako mnohorozměrnou bytost. Člověk je chápán jako vícevrstevný, složený z více těl nebo se taky používá termín obaly. Podle této teorie mají všichni lidé pět obalů, které představují různě hutná stadia projevu, která se prostupují, mísí a navzájem se ovlivňují. U...
02.01.2015 20:38

Do Nového roku s veselou myslí

Do nového roku vám přeji, aby vám nescházel humor. Humor je disciplína, při které si člověk umí přese všechno najít důvod ke smíchu.  Humor uvolňuje napětí, bojuje s agresí, zvyšuje radost ze života a jeho kvalitu. A protože tělo není odděleno od duše, pomáhá nám být zdravější. Úsměv...

Kontakt

www.jitka-joga.cz

jita.muller@seznam.cz

Jitka Müllerová
Bezručova 952
Frýdlant nad Ostravicí
739 11

603 393 789

IČ: 44746890

Vyhledávání

CVIČENÍM PROTI BOLESTI

Podle instrukcí na www.youtube.com/playlist?list=PLuFItaIpVtRSao9gxKAkKT9YPeMZk8qD-  můžete pravidelným cvičením v klidu domova odstranit bolesti pohybového aparátu.

 

Až budete mít pocit,

ŽE SE VÁM NECHCE, vzpomeňte si na toto video.

www.youtube.com/watch?v=McLeerGhnd4

 

Harmonická strava 

www.dr.frej.cz

Výstižné, stručné a zahrnující vše potřebné. Doporučuji k přečtení.

Harmonická strava.doc (36 kB)


 

© 2010 Všechna práva vyhrazena.

Vytvořte si webové stránky zdarma!Webnode