Archiv článků

22.11.2016 10:19

Ochutnávka jógy na Šrí Lance

Prožila jsem hodně dobrých dovolených. Dobrodružných, zážitkových. Tato dovolená byla jedinečná v tom, že jsem po celou dobu pobytu na na Šrí Lance byla v naprosté pohodě. Když přečkáte stísněné poměry v letadle, otevře vám svou náruč ostrov s teplým až horkým počasím, kde všechno dýchá životem,...
12.10.2016 15:06

Víkendový seminář na Morávce s Mudr. Karlem Nešporem

 Tento víkend jsme měli někteří z nás příležitost vyslechnout povídání známého psychiatra a dlouholetého jogína dr. Nešpora a hlavně si s ním zacvičit jeho variace na smích a dobrou náladu, relaxační a meditační techniky a pracovat s energií. Jeho smích byl nakažlivý, a tak bylo celý vikend...
28.09.2016 20:35

S jógou proti bolesti

S přibývajícím věkem nás začínají čím dál více a častěji bolet záda, klouby. Navštívíme lékaře, ten nám nechá vyhotovit snímek příslušné části těla. Tam se ukážou známky artrózy, jsme odesláni na rehabilitaci, operaci a je nám doporučen „vhodný pohyb“, případně snížení váhy, zlepšení...
19.02.2016 09:28

Krční páteř

Drží nám jeden z životně nejdůležitějších orgánů, chrání část míchy v místech, kde její poranění znemožní lokomoci (chůzi), ale je i velmi charakteristickým rysem estetického vzhledu postavy. O čem, že to hovořím? O krku, šíji a krční páteři. O spojovacím článku mezi trupem a hlavou. A že nám někdy...
07.02.2016 15:37

Nohy a chodidla II.

Čerpání krve v žilách nohou směrem k srdci patří k nejobtížnějším úkolům, které tělo musí plnit, protože krev tu proudí proti síle gravitace. Průtoku krve směrem vzhůru napomáhá hladká činnost svalů a kloubů; pokud se však nohy málo používají, mají sklon k hromadění krve...
30.01.2016 15:28

Nohy a chodidla I.

Nejpádnější důvody pro procvičování dolních končetin: Posilování a protahování svalů Ochrana či zvyšování pohyblivosti kloubů Zlepšení krevního oběhu Někdy se zapomíná, že problémy se zády mohou vycházet ze špatného stavu svalů a kloubů nohou. Nejčastěji se na stavu nohou podílí sedavý způsob...
24.01.2016 13:17

Rovnováha neboli balanc

Rovnováha neboli balanc V příštích několika lekcích budeme hledat a napravovat rovnováhu jednotlivých částí našeho těla a také nacházet, jak si pomoci od bolesti. Nejprve opět zopakujeme, jak je důležité držení těla. Budeme zkoumat, jak držíme „balanc“ a také ho napravovat. Jde o to, umět...
19.10.2015 09:10

Horní končetiny

Horní končetina je komunikační manipulační orgán. Umožňuje nám spojení s okolím i s vlastním tělem. Díky ní si můžeme dosáhnout na kterékoliv místo na těle. Pomáhá nám v běžných denních činnostech a s její pomocí se dokážeme dorozumět beze slov s jinými lidmi. Ke zlepšení...
26.06.2015 20:10

Jak jsem si v ašrámu léčila rakovinu

„Paní Müllerová, ta mízní uzlina, kterou jsme vám odstranili z krku, byla metastáze bez známého primárního ložiska. Na příští týden vás objednáme k nám na ORL a odstraníme vám levou mandli, provedeme několik odběrů z různých míst hltanu a odstraníme další uzliny.“ „A proč nejprve...
24.03.2015 17:43

Cvičení doma s www.jogavirtual.cz

Na internetových stránkách www.jogavirtual.cz/ si můžete vybrat lekci cvičení jógy podle vašeho gusta a času. Můžete si zacvičit doma, kdykoli máte chuť. Jóga Virtual je ZDARMA pro předplatitele časopisu Jóga Dnes. Nemáte-li předplatné Jóga Dnes, můžete zakoupit členství v Jóga...

Kontakt

www.jitka-joga.cz

jita.muller@seznam.cz

Jitka Müllerová
Bezručova 952
Frýdlant nad Ostravicí
739 11

603 393 789

IČ: 44746890

Vyhledávání

CVIČENÍM PROTI BOLESTI

v klidu domova můžete pravidelným cvičením podle instrukcí na www.seniorum.cz/videoserial-cviceni/barevne.html odstranit bolesti pohybového aparátu

 

Až budete mít pocit,

ŽE SE VÁM NECHCE, vzpomeňte si na toto video.

www.youtube.com/watch?v=McLeerGhnd4

 

Harmonická strava 

www.dr.frej.cz

Výstižné, stručné a zahrnující vše potřebné. Doporučuji k přečtení.

Harmonická strava.doc (36 kB)


 

© 2010 Všechna práva vyhrazena.

Tvorba www stránek zdarmaWebnode