Archiv článků

12.11.2019 21:44

Proč nám cvičení jógy dělá tak dobře

Obrázky jsou pořízeny na Dni s jógou, kde jsem vedla cvičení na téma Proč nám cvičení jógy dělá tak dobře.  V lekcích jógy zařazujeme všechny druhy pohybu jak z hlediska účinku tj. posilování, protahování, uvolňování. Tak po stránce stylu pohybu: dynamický, statický. Pohybujeme se...
22.10.2019 20:01

Skrytý svět fascií

Fascie si můžeme představit jako souvislou, extrémně přizpůsobivou pojivovou tkáň, která dává našemu tělu určitou formu a tvar. Reaguje na opakující se pohybovou zátěž tím, že mění svou délku, sílu a kluznost. Dříve byly fascie považovány pouze za obalové orgány. V posledních letech jsou...
02.10.2019 13:08

Jak vnímáte bolest?

Jak vnímáte bolest? Snažíte se z ní poučit? Nebo za každou cenu a co nejdříve se jí zbavit? Bolest je dobrodiní, je naše učitelka. Když se říznete do prstu při krájení chleba, říká „nebyl  jsi opatrný“. Varuje nás před chybným jednáním. Když s bolestí bojuji, nenaučím se nic. Když ji...
30.08.2019 16:39

Zahájení ve školním roce 2019/20

Noví zájemci o cvičení! Je mi to líto, ale další účastníky našich kurzů už nemůžu přijmout. Tělocvična už zcela zaplněna ve středu i ve čtvrtek. Jitka
05.06.2019 12:35

Poslední cvičení v letošním roce 19. a 20. června

19. a 20. června se pro letošek rozloučíme. Čekají nás prázdniny, léto. Nezapomeňte i o prázdninách cvičit jógu. Zpívejte, tančete, dejte tělu a mysli přirozenost, volnost, plnou kapacitu energetického proudění. Ať máme radost, ať je naše tělo živější, vitálnější, krásnější. Zahajovat budeme 18. a...
10.04.2019 12:58

Odkaz na stránku Institutu funkční medicíny a výživy

MUDr. Jan Vojáček: "Jsme tvůrci svého osudu, života a tím i zdraví či nemoci."  ifmv.cz/ www.seznamzpravy.cz/clanek/celkova-analyza-zdravotniho-stavu-vraci-lidi-do-zivota-57067?seq-no=10&dop-ab-variant=&source=clanky-home
09.04.2019 20:43

Postřehy ze semináře Védská jóga - principy a praxe, lektor Jiří Nývlt

Nikoliv cvičit, ale poznávat, tzn. mít ze cvičení vlastní zkušenost, víc než tělo vnímat mysl – na co zrovna myslím. Život není to, co se děje vně, ale jak já se s tím vyrovnávám. Pracovat na uvolnění svalů, i těch které jsou pro udržení pozice zpevněné. Dech dokáže zázraky – praktikovat...
02.01.2019 19:58

Sankalpa - síla autosugesce

Pro využití potenciálu našeho těla a intelektu jóga využívá tyto nástroje: pohyb, výživu, dech, umění se uvolnit. To všechno nám usnadní naučit se pracovat s myšlenkami. Myšlenkami řídíme svůj život – tedy svůj osud. Denně nám proběhne hlavou až 60 tisíc myšlenek. Na co myslíme, o co se...
18.12.2018 21:28

O hojnosti

Přeji vám Vánoční svátky a celý Nový rok v hojnosti. Abyste měli dostatek v té míře, která vás učiní spokojenými. Abyste měli tělo zdravé, stůl plný a srdce laskavé. Hojnost na úrovni tělesné znamená střechu nad hlavou, dostatek jídla a naplnění základních potřeb. Ale i nadbytek není na...
17.11.2018 09:39

Prohlédněte si Den s jógou ve fotogalerii

S některými z vás jsem se setkala na Dni jógy v Ostravě na Varenské. Myslím, že jsme se poučili, odpočinuli si. 

Kontakt

www.jitka-joga.cz

jita.muller@seznam.cz

Jitka Müllerová
Bezručova 952
Frýdlant nad Ostravicí
739 11

603 393 789

IČ: 44746890

Vyhledávání

CVIČENÍM PROTI BOLESTI

v klidu domova můžete pravidelným cvičením podle instrukcí na www.seniorum.cz/videoserial-cviceni/barevne.html odstranit bolesti pohybového aparátu

 

Až budete mít pocit,

ŽE SE VÁM NECHCE, vzpomeňte si na toto video.

www.youtube.com/watch?v=McLeerGhnd4

 

Harmonická strava 

www.dr.frej.cz

Výstižné, stručné a zahrnující vše potřebné. Doporučuji k přečtení.

Harmonická strava.doc (36 kB)


 

© 2010 Všechna práva vyhrazena.

Vytvořte si webové stránky zdarma!Webnode