Archiv článků

02.01.2019 19:58

Sankalpa - síla autosugesce

Pro využití potenciálu našeho těla a intelektu jóga využívá tyto nástroje: pohyb, výživu, dech, umění se uvolnit. To všechno nám usnadní naučit se pracovat s myšlenkami. Myšlenkami řídíme svůj život – tedy svůj osud. Denně nám proběhne hlavou až 60 tisíc myšlenek. Na co myslíme, o co se...
18.12.2018 21:28

O hojnosti

Přeji vám Vánoční svátky a celý Nový rok v hojnosti. Abyste měli dostatek v té míře, která vás učiní spokojenými. Abyste měli tělo zdravé, stůl plný a srdce laskavé. Hojnost na úrovni tělesné znamená střechu nad hlavou, dostatek jídla a naplnění základních potřeb. Ale i nadbytek není na...
17.11.2018 09:39

Prohlédněte si Den s jógou ve fotogalerii

S některými z vás jsem se setkala na Dni jógy v Ostravě na Varenské. Myslím, že jsme se poučili, odpočinuli si. 
06.11.2018 19:49

Jógový pohyb

Pohyb je jedním z pilířů zdraví. Dalšími jsou výživa, duševní pohoda a odpočinek. Pokud chápeme jógu jako způsob, jak se stát lepším člověkem, jak nalézt a rozvinout náš potenciál, umíme si představit, že tělesné cvičení může být tím prostředkem. Pohyb byl nakonec nejčastějším důvodem, proč...
05.08.2018 14:29

Zahájení cvičení ve školním roce 2018/19

Milí jógoví cvičenci! Naše středeční a čtvrteční lekce jsou plně obsazené. Doufám tedy, že vaše rozhodnutí cvičit bude naplněno a uvidíme se na lekcích každý týden. Těším se na Vás. Jitka  
17.07.2018 14:07

Výlet s jógou do Frýdlantu - změna termínu

Ahoj jogíni! Výlet původně naplánovaný na čtvrtek 19.7.2018 se kvůli dešti odkládá o týden na 26.7.2018. Jinak vše platí. Sraz je v 9:15 na parkovišti, které je vedle vlakového a autobusového nádraží, je zde dost místa na parkování pro ty, kteří přijedou auty. Pro cestování vlakem jsem vybrala...
10.01.2018 12:58

Výměna oken v tělocvičně ZŠ Kosmonoutů 13

Milí čtvrteční cvičenci jogíni! Výměna oken v naší tělocvičně začne 18. 1. a bude ukončena do konce ledna. Do naší tělocvičny se vrátíme 8. 2. 2018.  Už na nás nebude foukat! Celkem tedy příjdeme o tři lekce jógy. Když jsem vám sdělila, že budu za promeškané lekce vracet 81 Kč, byli jste...
20.12.2017 13:12

Vánoční úvaha o lásce

K letošním Vánocům Vám přeji hodně Lásky. Když vám přeji lásku, tak vám nepřeji nic, co byste již neměli. Tento stav, prožitek si nosíme v sobě. Nikdo nám ho nedal a nikdo nám ho tedy nemůže vzít. Je stále v nás, ale je většinou zakryt jinými zkušenostmi a stavy, a tak se nachází ve stavu...
13.12.2017 13:43

Hormonální jógová terapie

Před několika dny jsem absolvovala seminář Hormonální jógy. Naší instruktorkou byla Pavlína Zemanová z Kozlovic. Naučily jsme se zahřívací cviky a vlastní sestavu, která trvá půl hodiny. Aby byla účinná, musí se cvičit minimálně třikrát týdně. Cvičební sestavu vytvořila pro ženy dnes již...
27.11.2017 17:37

Středeční cvičení se přesouvá z tělocvičny do družiny

Milí středeční cvičenci jogíni! Z důvodu chladna v tělocvičně a také proto, že bude od ledna probíhat rekonstrukce tělocvičny, začínáme od  29. 11. 2017 cvičit v družině. Družina je v budově napravo od hlavního vchodu do ZŠ Kosmonautů. Je to nižší budova kolmo k hlavní...

Kontakt

www.jitka-joga.cz

jita.muller@seznam.cz

Jitka Müllerová
Bezručova 952
Frýdlant nad Ostravicí
739 11

603 393 789

IČ: 44746890

Vyhledávání

CVIČENÍM PROTI BOLESTI

v klidu domova můžete pravidelným cvičením podle instrukcí na www.seniorum.cz/videoserial-cviceni/barevne.html odstranit bolesti pohybového aparátu

 

Až budete mít pocit,

ŽE SE VÁM NECHCE, vzpomeňte si na toto video.

www.youtube.com/watch?v=McLeerGhnd4

 

Harmonická strava 

www.dr.frej.cz

Výstižné, stručné a zahrnující vše potřebné. Doporučuji k přečtení.

Harmonická strava.doc (36 kB)


 

© 2010 Všechna práva vyhrazena.

Tvorba webových stránek zdarmaWebnode