Archiv článků

29.07.2022 20:06

Šetrná jóga?

V inzerátu, který jsem uveřejnila ve Frýdlantských novinách, zvu adepty jógy ke cvičení „jógy šetrné ke kloubům a pohybovému ústrojí“. Nenašla jsem výstižnější slovo než „šetrná“. Tímto  slovem jsem chtěla sdělit, že cílem našeho cvičení je zlepšení pružnosti, pevnosti a zároveň uvolnění...
13.06.2022 08:23

Prázdniny a příští školní rok

Milí cvičenci jogíni! Jak víte, středeční cvičení už příští rok nepovedu, a tak se s některými z vás už ve cvičení nebudu setkávat. Ti, na které už místo ve čtvrtky nezbylo, mohou přejít k Vlaďce Harisové (v.hari@seznam.cz). Povede na naší škole pondělní a středeční lekce od 17 hodin....
04.06.2022 16:21

Harmonická strava

jak ji popisuje MUDr. Frej (www.dr.frej.cz). Výstižné, stručné a zahrnující vše potřebné. Doporučuji k přečtení. Harmonická strava.doc (36 kB)
25.04.2022 22:34

Je vaše duše napadena úzkostí a strachem z budoucnosti?

Nabízím vám účinnou DETOXkůru, jak ji níže popisuje Mudr. Igor Bukovský: Bravčová masť, olivový olej - a vďačnosť! Dosiahli sme taký historický luxus, že sme sa ešte pred pár rokmi mohli (nezmyselne a naivne) hádať, či je bravčová masť pre ľudské telo zdravšia ako olivový olej a či pšenica...
15.11.2021 14:58

Vědomí těla, vědomí dechu, vědomí mysli

Podle Dr. Mukund Bholeho je vědomí princip, který se rozvíjí a spojuje s myslí a se smyslovými a motorickými orgány a ztotožňuje se s nimi. Na seminářích, které jsem měla možnost absolvovat s tímto světově proslulým znalcem zdravotních účinků jógy, jsme procvičovali vědomí těla, vědomí...
08.05.2021 09:47

Čím je jóga?

Ve svých lekcích snažím, aby vaše zaujetí pro jógu nebylo pouze terapeutické. Aby cvičení nekončilo pouze u odstranění bolestí zad, šíje, nápravy dýchání, narovnání shrbené postavy. Pojďme si připomenout, čím jóga je. Zásady při cvičení na podložce Základem je být skutečně v přítomnosti – znovu a...
04.05.2021 22:38

Čím je jóga?

Ve svých lekcích snažím, aby vaše zaujetí pro jógu nebylo pouze terapeutické. Aby cvičení nekončilo pouze u odstranění bolestí zad, šíje, nápravy dýchání, narovnání shrbené postavy. Pojďme si připomenout, čím jóga je. Zásady při cvičení na podložce Základem je být skutečně v přítomnosti – znovu a...
21.12.2020 16:37

Jak vykročit do Nového roku

Vždycky jsem vám radila nezačínat v období zimy nic zásadního. Říkala jsem vám, že v tomto období bychom spíš měli vyhodnocovat vše proběhlé a spřádat plány do budoucna. Tak pro letošní zimu to neplatí. V době, kdy nastálá situace nám brání prožívat své životy běžným způsobem, může...
01.11.2020 19:27

Cvičební videa

Střed těla    https://youtu.be/EEhdZDQOBRw Podzim        https://www.youtube.com/watch?v=FwekdtzQEoo Dýchej         https://yout.be/1qFmmQ1x4m8 Lekce           https://youtu.be/CnOi0lEySts...
01.11.2020 18:34

Cvičební listy

Připravila jsem pro vás několik listů ke cvičení. Mužete si je vytisknout nebo jen zobrazit na monitoru. Jsou určeny jen vám, kteří navštěvujete moje lekce a znáte způsob, jak cvičení správně provádět. Zvolila jsem cviky, které často opakujeme, aby bylo pro vás snadné moje malůvky rozluštit. Snad...

© 2010 Všechna práva vyhrazena.

Tvorba webových stránek zdarmaWebnode