Archiv článků

09.02.2011 14:08

Jóga pro svůdné nohy

Dnes jsme cvičili sestavu podle videa z youtube. Prohlédněte si originální perfektní provedení a zacvičtě si s paní Esther.   www.youtube.com/watch?v=YBMxXHMcUgc&feature=channel
09.02.2011 13:44

Nosní sprcha (džala néti)

Jógové šatkarmas jsou očistné techniky pro odstranění škodlivin z těla i vědomí. Džala nétí je technika promývání nosu vlažnou slanou vodou (také známá pod názvem nosní sprcha). Její provádění se doporučuje každý den a obzvláště na podzim a v zimě, kdy dochází k přemnožení virů a jejich...
02.02.2011 12:38

Vnitřní ticho (antar mauna)

V každém z nás se nachází místo dokonalého ticha, které je obvykle zastřené závojem myšlenek, obav, starostí a představ. Když začneme k tomuto místu ticha pronikat, můžeme se tam dotknout svojí podstaty, svého JÁ. Vnitřní ticho znamená mlčení řečí, myšlenkami i tužbami. Není to tupé...
18.11.2010 11:03

Lóma-vilóma krija

Technika: Položte se na záda do polohy mrtvoly, šava-ásany. Položte se tak, aby hlava směřovala k severu a mohli jste využít přirozeného magnetického pole země. Začněte hluboce rytmicky dýchat savitrí-pránajámou. Nadechujte pomalu na osm dob, zastavte dech po nádechu na čtyři doby, vydechujte...

Kontakt

www.jitka-joga.cz

jita.muller@seznam.cz

Jitka Müllerová
Bezručova 952
Frýdlant nad Ostravicí
739 11

603 393 789

IČ: 44746890

Vyhledávání

CVIČENÍM PROTI BOLESTI

v klidu domova můžete pravidelným cvičením podle instrukcí na www.seniorum.cz/videoserial-cviceni/barevne.html odstranit bolesti pohybového aparátu

 

Až budete mít pocit,

ŽE SE VÁM NECHCE, vzpomeňte si na toto video.

www.youtube.com/watch?v=McLeerGhnd4

 

Harmonická strava 

www.dr.frej.cz

Výstižné, stručné a zahrnující vše potřebné. Doporučuji k přečtení.

Harmonická strava.doc (36 kB)


 

© 2010 Všechna práva vyhrazena.

Tvorba webových stránek zdarmaWebnode