Články
02.01.2019 19:58
Sankalpa - síla autosugesce
Pro využití potenciálu našeho těla a intelektu jóga využívá tyto nástroje: pohyb, výživu, dech, umění se uvolnit. To všechno nám usnadní naučit se pracovat s myšlenkami. Myšlenkami řídíme svůj...
—————
18.12.2018 21:28
O hojnosti
Přeji vám Vánoční svátky a celý Nový rok v hojnosti. Abyste měli dostatek v té míře, která vás učiní spokojenými. Abyste měli tělo zdravé, stůl plný a srdce laskavé.
Hojnost...
—————
06.11.2018 19:49
Jógový pohyb
Pohyb je jedním z pilířů zdraví. Dalšími jsou výživa, duševní pohoda a odpočinek. Pokud chápeme jógu jako způsob, jak se stát lepším člověkem, jak nalézt a rozvinout náš potenciál, umíme si...
—————
14.06.2018 10:32
Přestane mě bolet koleno, když budu cvičit jógu?
Takové a podobné otázky dostávám od lidí, kteří zvažují, zda docházet na naše cvičení. Já jim odpovídám „Nevím“. A taky jim říkám: „Není to příliš málo chtít po józe, aby mě přestalo bolet koleno...
—————
20.12.2017 13:12
Vánoční úvaha o lásce
K letošním Vánocům Vám přeji hodně Lásky. Když vám přeji lásku, tak vám nepřeji nic, co byste již neměli. Tento stav, prožitek si nosíme v sobě. Nikdo nám ho nedal a nikdo nám ho tedy nemůže...
—————
13.12.2017 13:43
Hormonální jógová terapie
Před několika dny jsem absolvovala seminář Hormonální jógy. Naší instruktorkou byla Pavlína Zemanová z Kozlovic.
Naučily jsme se zahřívací cviky a vlastní sestavu, která trvá půl hodiny. Aby...
—————
16.09.2017 20:13
Být "bděle přítomen"
Aby nás hodiny jógy bavily, abychom se na ně těšili a nebrali čas strávený cvičením jako povinnost, musíme dodržovat tři pravidla.
1. Cvičíme pro sebe. I když je nás v tělocvičně...
—————
13.09.2017 14:38
Jak přistupovat ke cvičení
Nejdůležitější je, aby vás cvičení bavilo. Buďte uvolnění a zároveň soustředění. Jak na to? Provádějte pohyby, zaujímejte pozice, dýchejte podle pokynů. Bez obav, že něco nezvládáte. Cvičte pro sebe,...
Vyhledávání