Archiv článků

28.11.2012 12:03

STRACH a jak na něj

Roman Kindl, bylinkář Nikomu ho nepřeju. Ale přesto, pocit strachu zažil snad každý. Má však různé podoby. Existuje strach, který je pozitivní a vychovává nás, ale i strach negativní, který nám svazuje nohy. Strach, když dítěti, které ještě neumí plavat, říkáte, aby nechodilo k řece, protože je tam...
21.11.2012 12:04

Čím se v zimě zahřát

Ing. Vít Syrový, naturterapeut Pokud vás napadlo, že kořalkou či svařákem, asi vás zklamu. Alkohol sice roztáhne cévy a prokrví kůži, což vyvolá pocit tepla,avšak v chladném prostředí to může působit přímo šalebně. Prokrvení pokožky zapříčiňuje totiž i vyšší ztráty tepla a nic pak nebrání...
14.11.2012 12:07

Imunita, chřipka, očkování

V chladném období často vypukají chřipkové a jiné virové epidemie. Z velké části je za tím skutečnost, že mnohem méně času trávíme na čerstvém vzduchu a konzumujeme menší množství vitaminů ve formě čerstvého ovoce a zeleniny, což má negativní vliv na obrany schopnost organizmu. Proto...
26.10.2012 19:38

Dýchejme vědomě

Plný jógový dech Dýchání by mělo být rovnoměrné na začátku i na konci; dech musíme kontrolovat, řídit. Dech by měl být plynulý a nenásilný. Vaše pozornost by stále měla dech vnímat a v rámci cvičení ho spíš prodlužovat. Zpočátku dýchejte na pět dob při nádechu i při výdechu, ale neusilujte o tento...
24.10.2012 12:36

Pránajáma

Jógová terminologie souvisí s dávnými představami o složení vesmíru a o procesech, které v něm probíhají. Staroindičtí mudrci tvrdili, že ve vesmíru nic nevzniká ani nezaniká, jen kosmická inteligence svou energií přeskupuje hmotu do nových forem a tvarů. Podle těchto představ vesmír...
14.06.2012 10:17

Nácvik správného dechu

Začneme výdechem. Pomalu vydechneme vzduch, co to jen půjde. K tomu nám pomůže bránice, která odděluje prostor břicha od hrudi. Bránici při výdechu vytahujeme nahoru. Potom přidáme stah žeberních svalů a nakonec vypudíme z plic vzduch ve hrotech plic u klíčních kostí (Pokusíme se...
06.06.2012 12:05

Denní cyklus podle orgánových hodin

My lidé jsme součástí přírody a děje vnějšího světa se současně odrážejí i uvnitř našeho organismu. V našem organismu jsou zakódovány biologické rytmy, které se opakují každý den, měsíc, rok. Den, jeho průběh podléhá energetickým zákonitostem, které Číňané vyjádřili v tzv. orgánových hodinách. Je...
16.05.2012 10:04

Odpočinek a spánek

Odpočinek - lék na únavu Únava patří k jednomu ze sedmi hlavních příznaků, které pacienti nejčastěji jmenují svým lékařům během vyšetření. Výsledky studií ukazují na to, že v převážné většině případů je únava způsobena, ne, jak by se dalo očekávat, nějakou nemocí, ale špatným životním...
03.05.2012 12:47

Jak se vyznat v tucích

Zjednodušené rozdělení: Tuky ztužené nebo transferové anebo hydrogenované Škodí i v minimálním množství. Ztužením se molekulová stavba oleje změní natolik, že naše tělo tento tuk nedokáže rozložit a pro sebe využít, dokonce ho již ani nevyloučí. Kam se potom takový tuk dostává? Krevním...
25.04.2012 11:24

O dechu

SPRÁVNÉ DÝCHÁNÍ JE DALŠÍM PRINCIPEM DLOUHOVĚKOSTI. Vzduch, který člověk pro zajištění dýchání, základní životní funkce, potřebuje, obsahuje 21 % kyslíku a jen 0,04 % oxidu uhličitého. Při výdechu z plic odchází opět půl litru vzduchu, ale jen s 15 % kyslíku, zato vykazuje 4,5 % oxidu uhličitého....

© 2010 Všechna práva vyhrazena.

Tvorba www stránek zdarmaWebnode