Další témata z lekcí
13.11.2013 12:34
Chřipka - jak se jí vyhnout a jak ji léčit
Minulý rok ve stejnou dobu jsme si zopakovali, jak se vyhnout chřipce. Víme, že před chřipkou se chráníme posilováním imunity a to s předstihem. A jak se imunita posiluje?
Pravidelným...
—————
02.10.2013 10:49
U nás cvičíme Rádžajógu
Může se vám stát, že se vás někdo zeptá: A do jaké vlastně jógy chodíš? Je to tak, dnes už nestačí chodit do jógy. Existuje spousta směrů a škol jógy. Stačí se třeba podívat...
—————
13.06.2013 11:59
Bolesti v zádech
je jedno z nejrozšířenějších onemocnění na Západě. Mezi cvičenci jógy je paradoxně velmi rozšířeno, protože bolest zad je velmi častým důvodem, proč se lidé rozhodnou chodit na lekce jógy....
—————
03.06.2013 10:54
Jak udržet mozek v dobré kondici
Svěží mozek je součástí ne-li nejdůležitější předpoklad pro udržení zdraví ve zralém věku. Charakteristickým projevem mozku v dobré kondici je bystrý úsudek a správný náhled, pevnost v rozhodnutích,...
—————
22.05.2013 11:41
Jste pod vlivem měsíce?
Už od samotného úsvitu dějin žijí lidé pod vlivem Měsíce. Jeho přitažlivá síla periodicky vzdouvá hladiny pozemských moří a působí jako účinný stabilizátor sklonu rotační osy Země. I když bývá vliv...
—————
24.04.2013 11:28
O pohybu
ZDRAVÍ
Podle Světové zdravotnické organizace je zdraví stav fyzického, duševního a sociálního blaha. Hlavní faktory, které zdraví ovlivňují, jsou zdravotní péče, životní prostředí a životní styl. Dle...
—————
10.04.2013 13:04
Trápí vás křeče?
Občas se u nás ve cvičení někomu bolestivě stáhne obličej a přestane se pohybovat. Postihla ho svalová křeč. Pak musí zvolna, opačným směrem sval uvolňovat. Jak je možno se proti křečím...
—————
27.03.2013 13:28
Zdravý spánek
Ložnice jsou místa, kde trávíme zpravidla alespoň osm hodin denně, a proto je velmi důležité pečovat o tento prostor zcela vědomě, abychom zde mohli spát zdravě. Zdravý spánek je nezbytný pro udržení...
Vyhledávání