Úvodní stránka
02.10.2019 13:08
Jak vnímáte bolest?
Jak vnímáte bolest? Snažíte se z ní poučit? Nebo za každou cenu a co nejdříve se jí zbavit? Bolest je dobrodiní, je naše učitelka. Když se říznete do prstu při krájení chleba, říká „nebyl jsi opatrný“. Varuje nás před chybným jednáním. Když s bolestí bojuji, nenaučím se nic. Když ji...
—————
30.08.2019 16:39
Zahájení ve školním roce 2019/20
Noví zájemci o cvičení!
Je mi to líto, ale další účastníky našich kurzů už nemůžu přijmout. Tělocvična už zcela zaplněna ve středu i ve čtvrtek.
Jitka
—————
05.06.2019 12:35
Poslední cvičení v letošním roce 19. a 20. června
19. a 20. června se pro letošek rozloučíme. Čekají nás prázdniny, léto. Nezapomeňte i o prázdninách cvičit jógu. Zpívejte, tančete, dejte tělu a mysli přirozenost, volnost, plnou kapacitu energetického proudění. Ať máme radost, ať je naše tělo živější, vitálnější, krásnější.
Zahajovat budeme 18. a...
—————
10.04.2019 12:58
Odkaz na stránku Institutu funkční medicíny a výživy
MUDr. Jan Vojáček: "Jsme tvůrci svého osudu, života a tím i zdraví či nemoci."
ifmv.cz/
www.seznamzpravy.cz/clanek/celkova-analyza-zdravotniho-stavu-vraci-lidi-do-zivota-57067?seq-no=10&dop-ab-variant=&source=clanky-home
—————
09.04.2019 20:43
Postřehy ze semináře Védská jóga - principy a praxe, lektor Jiří Nývlt
Nikoliv cvičit, ale poznávat, tzn. mít ze cvičení vlastní zkušenost, víc než tělo vnímat mysl – na co zrovna myslím. Život není to, co se děje vně, ale jak já se s tím vyrovnávám.
Pracovat na uvolnění svalů, i těch které jsou pro udržení pozice zpevněné.
Dech dokáže zázraky – praktikovat...
—————
02.01.2019 19:58
Sankalpa - síla autosugesce
Pro využití potenciálu našeho těla a intelektu jóga využívá tyto nástroje: pohyb, výživu, dech, umění se uvolnit. To všechno nám usnadní naučit se pracovat s myšlenkami. Myšlenkami řídíme svůj život – tedy svůj osud. Denně nám proběhne hlavou až 60 tisíc myšlenek. Na co myslíme, o co se...
—————
18.12.2018 21:28
O hojnosti
Přeji vám Vánoční svátky a celý Nový rok v hojnosti. Abyste měli dostatek v té míře, která vás učiní spokojenými. Abyste měli tělo zdravé, stůl plný a srdce laskavé.
Hojnost na úrovni tělesné znamená střechu nad hlavou, dostatek jídla a naplnění základních potřeb. Ale i nadbytek není na...
—————
17.11.2018 09:39
Prohlédněte si Den s jógou ve fotogalerii
S některými z vás jsem se setkala na Dni jógy v Ostravě na Varenské. Myslím, že jsme se poučili, odpočinuli si.
—————
06.11.2018 19:49
Jógový pohyb
Pohyb je jedním z pilířů zdraví. Dalšími jsou výživa, duševní pohoda a odpočinek. Pokud chápeme jógu jako způsob, jak se stát lepším člověkem, jak nalézt a rozvinout náš potenciál, umíme si představit, že tělesné cvičení může být tím prostředkem. Pohyb byl nakonec nejčastějším důvodem, proč...
—————
15.09.2018 14:29
Zahájení cvičení ve školním roce 2018/19
Milí jógoví cvičenci!
Naše středeční a čtvrteční lekce jsou plně obsazené. Doufám tedy, že vaše rozhodnutí cvičit bude naplněno a uvidíme se na lekcích každý týden.
Těším se na Vás. Jitka
Kontakt
www.jitka-joga.cz
Jitka MüllerováBezručova 952
Frýdlant nad Ostravicí
739 11
603 393 789
IČ: 44746890
Vyhledávání
CVIČENÍM PROTI BOLESTI
v klidu domova můžete pravidelným cvičením podle instrukcí na www.seniorum.cz/videoserial-cviceni/barevne.html odstranit bolesti pohybového aparátu
Až budete mít pocit,
ŽE SE VÁM NECHCE, vzpomeňte si na toto video.
www.youtube.com/watch?v=McLeerGhnd4
Harmonická strava
Výstižné, stručné a zahrnující vše potřebné. Doporučuji k přečtení.