Další témata z lekcí

26.06.2015 20:10

Jak jsem si v ašrámu léčila rakovinu

„Paní Müllerová, ta mízní uzlina, kterou jsme vám odstranili z krku, byla metastáze bez známého primárního ložiska. Na příští týden vás objednáme k nám na ORL a odstraníme vám levou mandli, provedeme několik odběrů z různých míst hltanu a odstraníme další uzliny.“ „A proč nejprve...
26.04.2014 09:22

Vyzkoušeli jsme si meditaci

Že má meditace pozitivní vliv na naše zdraví, je známá věc. Znovu jsme si připomněli, že meditace je také jedním ze způsobů, jak si udržet mozek ve svěží formě. Meditace je pro mozek stejný trénink jako trénování svalů v posilovně. Na toto téma už byla vypracována řada studií. Některé závěry z...
13.11.2013 12:34

Chřipka - jak se jí vyhnout a jak ji léčit

Minulý rok ve stejnou dobu jsme si zopakovali, jak se vyhnout chřipce. Víme, že před chřipkou se chráníme posilováním imunity a to s předstihem. A jak se imunita posiluje? Pravidelným otužováním Dobrým psychickým stavem Zdravou stravou Viz článek...
02.10.2013 10:49

U nás cvičíme Rádžajógu

Může se vám stát, že se vás někdo zeptá: A do jaké vlastně jógy chodíš? Je to tak, dnes už nestačí chodit do jógy. Existuje spousta směrů a škol jógy. Stačí se třeba podívat na www.joga-online.cz/cesty-jogy/cesty-jogy.html Tam ve výčtu cest a odnoží jógy naleznete povídání o Rádžajóze. A to je...
13.06.2013 11:59

Bolesti v zádech

je jedno z nejrozšířenějších onemocnění na Západě. Mezi cvičenci jógy je paradoxně velmi rozšířeno, protože bolest zad je velmi častým důvodem, proč se lidé rozhodnou chodit na lekce jógy. Bolestmi zad trpí i dlouholetí adepti jógy a cvičitelé jógy, včetně mě. Je to dáno sedavým způsobem...
03.06.2013 10:54

Jak udržet mozek v dobré kondici

Svěží mozek je součástí ne-li nejdůležitější předpoklad pro udržení zdraví ve zralém věku. Charakteristickým projevem mozku v dobré kondici je bystrý úsudek a správný náhled, pevnost v rozhodnutích, schopnost přizpůsobit se, nemít strach z nových věcí. Pět tipů, jak udržet svůj mozek v dobré...
22.05.2013 11:41

Jste pod vlivem měsíce?

Už od samotného úsvitu dějin žijí lidé pod vlivem Měsíce. Jeho přitažlivá síla periodicky vzdouvá hladiny pozemských moří a působí jako účinný stabilizátor sklonu rotační osy Země. I když bývá vliv Měsíce na některé přírodní jevy často silně přeceňován, není vyloučeno, že některé souvislosti nám...
24.04.2013 11:28

O pohybu

ZDRAVÍ Podle Světové zdravotnické organizace je zdraví stav fyzického, duševního a sociálního blaha. Hlavní faktory, které zdraví ovlivňují, jsou zdravotní péče, životní prostředí a životní styl. Dle epidemiologických studií lze zdraví ovlivnit pomocí moderní medicíny pouze z 10 – 20 %. Další osud...
10.04.2013 13:04

Trápí vás křeče?

Občas se u nás ve cvičení někomu bolestivě stáhne obličej a přestane se pohybovat. Postihla ho svalová křeč. Pak musí zvolna, opačným směrem  sval uvolňovat. Jak je možno se proti křečím bránit, pojednává následující...
27.03.2013 13:28

Zdravý spánek

Ložnice jsou místa, kde trávíme zpravidla alespoň osm hodin denně, a proto je velmi důležité pečovat o tento prostor zcela vědomě, abychom zde mohli spát zdravě. Zdravý spánek je nezbytný pro udržení tělesného a duševního zdraví i tělesné výkonnosti. Poruchy spánku narušují správné funkce...

Kontakt

www.jitka-joga.cz

jita.muller@seznam.cz

Jitka Müllerová
Bezručova 952
Frýdlant nad Ostravicí
739 11

603 393 789

IČ: 44746890

Vyhledávání

CVIČENÍM PROTI BOLESTI

v klidu domova můžete pravidelným cvičením podle instrukcí na www.seniorum.cz/videoserial-cviceni/barevne.html odstranit bolesti pohybového aparátu

 

Až budete mít pocit,

ŽE SE VÁM NECHCE, vzpomeňte si na toto video.

www.youtube.com/watch?v=McLeerGhnd4

 

Harmonická strava 

www.dr.frej.cz

Výstižné, stručné a zahrnující vše potřebné. Doporučuji k přečtení.

Harmonická strava.doc (36 kB)


 

© 2010 Všechna práva vyhrazena.

Tvorba www stránek zdarmaWebnode