PŘIJĎTE SI ZACVIČIT, ODPOČINOUT A POZNAT SAMI SEBE

do tělocvičeny ZŠ Kosmonautů 13, Ostrava-Zábřeh 
za kinem Luna
 
Jóga má mnoho podob
- POHYB klidný i dynamický
- rehabilitační ÚČINEK
- hathajóga PRO PEVNÉ PRUŽNÉ a UVOLNĚNÉ TĚLO
- Práce s dechem je součástí cvičení
- na závěr relaxacE 
 
UKÁZKY LEKCÍ KE ZHLÉDNUTÍ
Cvičební video     https://youtu.be/CnOi0lEySts
Cvičební video 2  https://youtu.be/EEhdZDQOBRw

   

CVIČENÍ VE ŠKOLNÍM ROCE 2020-2020

   KAŽDÉ PONDĚLÍ OD 14.ZÁŘÍ 2020 DO ČERVNA 2020 

     OD 17:00 - 18:30   cvičení vede Vladislava Harisová v.hari@seznam.cz

   KAŽDOU STŘEDU OD 9.ZÁŘÍ 2020 DO 16.ČERVNA 2021 

     OD 16:30 - 18:00   cvičení vede Jitka Müllerová jita.muller@seznam.cz

    obsazeno

   KAŽDÝ ČTVRTEK OD 10.ZÁŘÍ 2020 DO 17.ČERVNA 2021 

     OD 16:30 - 18:00   cvičení vede Jitka Müllerová jita.muller@seznam.cz

    obsazeno
   

  Kurzovné ZA POLOLETÍ činí 600 KČ

Platí se hotově Na Místě nebo bankovním převodem 

Informace  ke cvičení :

- cvičí se 1 x týdně mimo svátků a školních prázdnin
- každý adept jógy si přinese podložku na cvičení
- cvičí se 1,5 hod. za doprovodu hudby a cvičení vždy končí relaxací
- před cvičením dvě hodiny nejezte, pít můžete a musíte
- mobily vypínejte příchodem do tělocvičny
- noví adepti vyplní přihlášku
- nejsou možné předčasné odchody ze cvičení - škola se zamyká
- cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie, pro muže i ženy
- věk a nemoc není překážkou, je však třeba při cvičení respektovat svá zdravotní omezení a doporučení lékaře
- od 13 do 150 let 

Kontakt

www.jitka-joga.cz

jita.muller@seznam.cz

Jitka Müllerová
Bezručova 952
Frýdlant nad Ostravicí
739 11

603 393 789

IČ: 44746890

Vyhledávání

CVIČENÍM PROTI BOLESTI

v klidu domova můžete pravidelným cvičením podle instrukcí na www.seniorum.cz/videoserial-cviceni/barevne.html odstranit bolesti pohybového aparátu

 

Až budete mít pocit,

ŽE SE VÁM NECHCE, vzpomeňte si na toto video.

www.youtube.com/watch?v=McLeerGhnd4

 

Harmonická strava 

www.dr.frej.cz

Výstižné, stručné a zahrnující vše potřebné. Doporučuji k přečtení.

Harmonická strava.doc (36 kB)


 

© 2010 Všechna práva vyhrazena.

Tvorba www stránek zdarmaWebnode