PŘIJĎTE SI ZACVIČIT, ODPOČINOUT A POZNAT SAMI SEBE
do malého sálu Sokolovny Frýdlant n.Ostr., Hlavní 401
nebo do tělocvičny ZŠ Kosmonautů 13, Ostrava-Zábřeh
Jóga má mnoho podob
- POHYB klidný i dynamický
- rehabilitační ÚČINEK
- hathajóga PRO PEVNÉ PRUŽNÉ a UVOLNĚNÉ TĚLO
- Práce s dechem je součástí cvičení
UKÁZKY LEKCÍ KE ZHLÉDNUTÍ
Střed těla https://youtu.be/EEhdZDQOBRw
Podzim https://www.youtube.com/watch?v=FwekdtzQEoo
Dýchej https://yout.be/1qFmmQ1x4m8
Lekce https://youtu.be/CnOi0lEySts (nekvalitní zvuk)
CVIČENÍ VE ŠKOLNÍM ROCE 2022-2023
Ve Frýdlantu
KAŽDOU STŘEDU OD 14.ZÁŘÍ 2022 DO 22.ČERVNA 2023 OD 16:30 - 18:00
V Ostravě-Zábřehu
KAŽDÝ ČTVRTEK OD 15.ZÁŘÍ 2022 DO 23.ČERVNA 2023 OD 16:30 - 18:00
toto cvičení je už plně obsazeno!
Kurzovné V Ostravě se platí jednorázově a činí 1500 Kč
KURZOVNÉ ve frýdlantu za jednu lekci Činí 90 Kč, pLATÍ SE ZÁLOHOVĚ
hotově Na Místě nebo bankovním převodem č.Ú. 0027525093/0800
Informace ke cvičení :
- cvičí se 1 x týdně mimo svátků
- každý cvičenec si přinese podložku na cvičení
- cvičí se 1,5 hod. a cvičení končí relaxací
- před cvičením dvě hodiny nejezte, pít můžete a musíte
- po příchodu do tělocvičny vypněte mobily
- noví adepti vyplní přihlášku
- cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie, pro muže i ženy
- věk a nemoc není překážkou, je však třeba při cvičení respektovat svá zdravotní omezení a doporučení lékaře
Vyhledávání