PŘIJĎTE SI ZACVIČIT, ODPOČINOUT A POZNAT SAMI SEBE

do tělocvičen ZŠ Kosmonautů 13 a ZŠ Kosmonautů 15, Ostrava-Zábřeh
za kinem Luna

 

Jóga má mnoho podob
- POHYB klidný i dynamický
- rehabilitační ÚČINEK
- hathajóga PRO PEVNÉ PRUŽNÉ a UVOLNĚNÉ TĚLO
- Práce s dechem je součástí cvičení
- na závěr relaxacE

   CVIČENÍ VE ŠKOLNÍM ROCE 2017-2018

   KAŽDÉ PONDĚLÍ OD ZÁŘÍ 2017 DO ČERVNA 2018 Kosmonautů 13

     OD 16:30 - 18:00   cvičení vede Vladislava Harisová v.hari@seznam.cz

   KAŽDOU STŘEDU OD ZÁŘÍ 2017 DO ČERVNA 2018 Kosmonautů 13

     OD 16:30 - 18:00   cvičení vede Vladislava Harisová v.hari@seznam.cz

   KAŽDOU STŘEDU OD ZÁŘÍ 2017 DO ČERVNA 2018 Kosmonautů 15

     OD 18:30 - 20:00   cvičení vede Jitka Müllerová jita.muller@seznam.cz

   KAŽDÝ ČTVRTEK OD ZÁŘÍ 2017 DO ČERVNA 2017 Kosmonautů 13

     OD 16:30 - 18:00   cvičení vede Jitka Müllerová jita.muller@seznam.cz

   

   Kurzovné ZA celý školní rok činí 1000 Kč - Kosmonautů 13

                                                             1200 kč - kOSMONAUTŮ 15

   a platí se hotově Na Místě

Informace  ke cvičení :

- cvičí se 1 x týdně mimo svátků a školních prázdnin
- každý adept jógy si přinese podložku na cvičení
- cvičí se 1,5 hod. za doprovodu hudby a cvičení vždy končí relaxací
- před cvičením dvě hodiny nejezte, pít můžete a musíte
- mobily vypínejte příchodem do tělocvičny
- noví adepti dostanou přihlášku, kterou vyplní kvůli pojištění
- nejsou možné předčasné odchody ze cvičení - škola se zamyká
- cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie, pro muže i ženy
- věk a nemoc není překážkou, je však třeba při cvičení respektovat svá zdravotní omezení a doporučení lékaře
- od 13 do 150 let 

Kontakt

www.jitka-joga.cz

jita.muller@seznam.cz

Jitka Müllerová
Bezručova 952
Frýdlant nad Ostravicí
739 11

603 393 789

IČ: 44746890

Vyhledávání

CVIČENÍM PROTI BOLESTI

v klidu domova můžete pravidelným cvičením podle instrukcí na www.seniorum.cz/videoserial-cviceni/barevne.html odstranit bolesti pohybového aparátu

 

Až budete mít pocit,

ŽE SE VÁM NECHCE, vzpomeňte si na toto video.

www.youtube.com/watch?v=McLeerGhnd4

 

Harmonická strava 

www.dr.frej.cz

Výstižné, stručné a zahrnující vše potřebné. Doporučuji k přečtení.

Harmonická strava.doc (36 kB)


 

© 2010 Všechna práva vyhrazena.

Tvorba www stránek zdarmaWebnode