CVIČENÍ JÓGY

Úvodní stránka

22.06.2017 17:24

Léto budiž pochváleno

Je tady léto. Stačí se projít v lese, nechat se pohladit sluncem po těle a po srdci a cítíme, jak je snadné načerpat energii. Je to období naší největší aktivity. Příroda hraje všemi barvami, dozrávají plody. Máme chuť realizovat své plány. Je snadné dělat věci naplno s radostí a nadšením. Je...
14.03.2017 16:49

Výplach jater a žlučníku

Předkládám vám k úvaze a případně k provedení návod na výplach jater a žlučníku, tak jak je popsán v knize Roberta S. Morse: Zázračná detoxikace. Ještě jsem výplach neprováděla, ale mám jej v plánu. Můžeme pak porovnat své zkušenosti. Tři dny před výplachem budu jíst syrové ovoce a...
01.03.2017 17:31

Nevhodné užívání potravinových doplňků

V poslední době se množí varování před užíváním potravinových doplňků. Jako příklad jsou uváděny výsledky výzkumů, které nepotvrdily účinek podávaných látek při boji s vážnými onemocněními, jako jsou kardiovaskulární nebo nádorové choroby. Právě naopak došlo k více úmrtí u lidí při...
08.02.2017 17:08

Proč klademe důraz na postavení těla v jógové praxi

Krční páteř Abychom si ulevili od bolestí v krční oblasti a zároveň si nevhodným cvičením tuto oblast nepoškodili, pečujeme o svaly v oblasti krční páteře a ramen a o svaly na ně navazující správným zaujetím pozic a procvičováním. Jedná se o drobné svaly propojující jednotlivé obratle krční...
04.01.2017 17:08

Novoroční přání

První cvičení v letošním roce nebude ničím výjimečné. Jako obvykle rozhýbeme a protáhneme tělo, posílíme svaly hlavně břišní. Znovu si připomeneme PEVNÝ STŘED TĚLA, odkud vychází naše síla, správné držení těla a správné pohybové návyky, které nezatěžují některou část pohybového ústrojí na úkor...
21.12.2016 14:44

Přání radostných Vánoc

Dnes v 11:44 nastal slunovrat. Dny se začnou prodlužovat, blíží se Vánoce. Je to čas očekávání, čas jako stvořený pro zrození nového života. Ježíšek se v jinou dobu ani narodit nemohl. Rok se pomalu uzavírá a připomíná nám, že se zase zopakovala zima, jaro, léto, podzim. Že vše ve vesmíru se děje...
22.11.2016 10:19

Ochutnávka jógy na Šrí Lance

Prožila jsem hodně dobrých dovolených. Dobrodružných, zážitkových. Tato dovolená byla jedinečná v tom, že jsem po celou dobu pobytu na na Šrí Lance byla v naprosté pohodě. Když přečkáte stísněné poměry v letadle, otevře vám svou náruč ostrov s teplým až horkým počasím, kde všechno dýchá životem,...
12.10.2016 15:06

Víkendový seminář na Morávce s Mudr. Karlem Nešporem

 Tento víkend jsme měli někteří z nás příležitost vyslechnout povídání známého psychiatra a dlouholetého jogína dr. Nešpora a hlavně si s ním zacvičit jeho variace na smích a dobrou náladu, relaxační a meditační techniky a pracovat s energií. Jeho smích byl nakažlivý, a tak bylo celý vikend...
28.09.2016 20:35

S jógou proti bolesti

S přibývajícím věkem nás začínají čím dál více a častěji bolet záda, klouby. Navštívíme lékaře, ten nám nechá vyhotovit snímek příslušné části těla. Tam se ukážou známky artrózy, jsme odesláni na rehabilitaci, operaci a je nám doporučen „vhodný pohyb“, případně snížení váhy, zlepšení...
16.09.2016 20:13

Být „Bděle přítomen“

Aby nás hodiny jógy bavily, abychom se na ně těšili a nebrali čas strávený cvičením jako povinnost, musíme dodržovat tři pravidla. 1. Cvičíme pro sebe. I když je nás v tělocvičně hodně, máme v patrnosti jen sebe, naplňujeme své potřeby a nezajímá nás, zda se na nás někdo z kolegů...

Kontakt

www.jitka-joga.cz

jita.muller@seznam.cz

Jitka Müllerová
Bezručova 952
Frýdlant nad Ostravicí
739 11

603 393 789

IČ: 44746890

Vyhledávání

CVIČENÍM PROTI BOLESTI

v klidu domova můžete pravidelným cvičením podle instrukcí na www.seniorum.cz/videoserial-cviceni/barevne.html odstranit bolesti pohybového aparátu

 

Až budete mít pocit,

ŽE SE VÁM NECHCE, vzpomeňte si na toto video.

www.youtube.com/watch?v=McLeerGhnd4

 

Harmonická strava 

www.dr.frej.cz

Výstižné, stručné a zahrnující vše potřebné. Doporučuji k přečtení.

Harmonická strava.doc (36 kB)


 

TOPlist

© 2010 Všechna práva vyhrazena.

Vytvořte si www stránky zdarma!Webnode